「毎月の通話料、実はまだ払い過ぎているかも？」——2025年の今、通話し放題は千円台から選べる時代です。しかも、アプリ通話で月1,078円、標準通話で月1,460円、大手品質と30GBの大容量なら月4,070円。同じ“かけ放題”でも中身はまるで違う。この記事では、最新の調査レポートをもとに、価格・品質・サポートの観点から「あなたにベストな一枚」を見つけるための決定版ガイドをお届けします。
市場の現在地：最安1,078円から4,070円まで、価格差の「理由」
通話し放題を提供する格安SIMは、2025年時点で主要だけでも12社。最安帯は楽天モバイル（1,078円）、一方で大手品質と大容量を一体化したahamo（4,070円）が高価格帯を形成しています。この差は単なる「強気・弱気の価格設定」ではありません。
- 専用アプリでの通話か、標準の音声通話か
- データ容量や速度（高速／低速無制限）との組み合わせ
- 自社／他社回線の違いによる安定性
たとえば楽天モバイルは専用アプリ「Rakuten Link」により通話を実質無料化。一方、mineoは最大32kbpsの低速無制限と組み合わせて総額を圧縮。povoは基本料0円に必要な機能を「トッピング」する柔軟設計で、通話専用としての圧倒的コスパを打ち出しています。
まずは型を知る：かけ放題の4カテゴリと“アプリ or 標準”
時間区分：5分／10分／15分／無制限
- 5分かけ放題：povoが月550円のトッピングで最安級。短い要件が多い人向け。
- 10分かけ放題：mineoが低速無制限とセットで月800円と圧倒的。
- 15分かけ放題：中間層向けの選択肢。長電話は少ないが安心感が欲しい人に。
- 無制限かけ放題：楽天モバイルやHISモバイル、日本通信SIMなどが主力。
通話方式：専用アプリ vs. 標準通話
- 専用アプリ型（例：Rakuten Link）：インターネット回線を使う通話。料金メリットは大きいが、回線状況に品質が左右されやすい。
- 標準通話型（例：HISモバイル、ahamoなど）：スマホの電話アプリでそのまま発信。操作が簡単で品質も安定しやすい。
また、緊急通話（110/119/118）は、専用アプリでは標準通話に切り替える必要があり、この際は通常料金となる場合があります。緊急時の安心まで含めて選ぶなら、標準通話型の無制限は有力候補です。
主要サービスの実像：価格だけで選ぶと損をする？
楽天モバイル：アプリ通話のコスパ王者
Rakuten Linkでの国内通話が実質無料。データは使った分だけの段階制で、3GBまで1,078円／20GBまで2,178円／無制限3,278円。通話もデータも一枚で完結します。技術はVoIPなので、回線混雑や電波状況の影響を受けやすい点は理解しておきたいところ。地域によって「つながりにくい」評価もあるため、事前のエリア確認がカギです。
mineo：低速無制限×通話で「通話中心派」に刺さる
マイそくスーパーライト（月250円）は最大32kbpsながらデータ無制限。ここに無制限かけ放題（月1,210円）を足して総額1,460円という強烈な価格を実現。ネット閲覧や動画視聴には不向きですが、「ほぼ通話専用」の人には理想的。短時間派なら10分かけ放題（月550円）で総額800円という選択肢も。
povo：基本料0円、必要なときだけ“通話を盛る”
基本料金0円で維持しながら、無制限かけ放題（月1,650円）や5分かけ放題（月550円）をトッピング。データは使うときだけ別トッピングで高速化でき、「通話専用サブ回線」としても秀逸。基本状態のデータは128kbpsですが、音声通話の品質には影響しない設計です。
HISモバイル：アプリ不要、標準通話でこの価格
専用アプリ不要で完全かけ放題（月1,480円）。最小データ100MB（月280円）と組み合わせれば総額1,760円。さらに30秒9円という従量制通話料は業界最安級で、かけ放題を付けない使い方でもコストを抑えやすい。6分かけ放題（月500円）という絶妙な選択肢も。
ahamo：ドコモ品質＋30GBで“全部盛り”の安心
標準で5分かけ放題、無制限かけ放題は＋月1,100円。データは30GBで、無制限通話込みの総額は4,070円。大手回線の安定性が強みで、混雑時間帯でも品質がブレにくいのが魅力。仕事での長時間通話や、通信品質を最優先したい人に。
IIJmio：選べる通話＋段階的データ、始めやすい特典も
2〜20GBのデータと、5分／10分／無制限の通話オプションを自由に組み合わせ可能。新規契約時には最初の3ヶ月、通話オプションが無料となるキャンペーンがあり、試しやすいのがメリット。
日本通信SIM・LINEMO：中価格帯の堅実派
日本通信SIMは標準通話の無制限かけ放題で月1,890円。また、5分かけ放題＋1GBで月680円という強力な“軽量構成”も魅力。LINEMOやpovoで2,640〜2,970円の価格帯は、通常速度のデータ通信も重視する人にとって現実的なラインです。
シニアにやさしい“本気の割引”：店舗サポートも含めて選ぶ
ワイモバイル：60歳以上は無制限かけ放題が月880円
「60歳以上通話ずーっと割引」により、通常月1,980円のスーパーだれとでも定額＋が月880円へ。さらに家族割で基本プランが月1,100円引き。全国4,000店舗以上の対面サポートに加え、店頭スマホサポート（月550円）も用意され、初期設定やメール設定まで手厚く支援。
UQモバイル：最初の6ヶ月は実質110円、その後も月880円
「シニア割」で無制限かけ放題オプションが、最初の6ヶ月は1,870円引き（実質110円）、7ヶ月目以降も1,100円引き（880円）で継続可。今のスマホをそのまま持ち込みで割引を受けられるのが使いやすい。一方、ワイモバイルは指定端末の購入が条件になる点は比較時のチェックポイント。
イオンモバイル：専用「やさしいプラン」＋かけ放題割引
60歳以上向けの「やさしいプラン」を提供し、イオンでんわフルかけ放題オプションは月440円割引。身近な店舗で契約・相談できる安心感が魅力です。
通話品質のリアル：技術と回線の“差”を見抜く
- 専用アプリ通話（例：Rakuten Link）：VoIPのため、回線状況に左右されやすい。安さは圧倒的だが、遅延・音切れが環境により発生する可能性。
- 標準通話（HISモバイル／ahamoなど）：従来方式で安定性に優れる。操作もシンプルで、利用者評価は総じて高めの傾向。
- 回線の違い：ドコモ系（ahamo、HISモバイル、IIJmio）は全国カバレッジに強み。au系（UQ、povo、IIJmio）も地方で堅実。ソフトバンク系（ワイモバイル、LINEMO）は都市部での強さが目立つ。
なお、緊急通話の取り扱いは要確認。専用アプリ型は標準通話に切り替える必要があり、その際は通話料が発生するケースがあります。標準通話型は緊急通話もかけ放題対象であることが一般的です。
料金設計のクセと落とし穴：総額はいかに作られるか
- 段階制・トッピング制：楽天モバイルは段階制（1,078円／2,178円／3,278円）。povoは基本0円＋必要機能を後付け。mineoは低速無制限＋通話で激安。
- 契約の縛り：多くが縛りなし・解約金なしで、他社への乗り換えハードルが低い。
- 家族割・キャンペーン：ワイモバイル／UQは家族割で月1,100円引き。IIJmioは通話オプション3ヶ月無料で始めやすい。
同じ「月額いくら」でも、データ速度や割引条件、端末要件で体験は大きく変わります。特にシニア割は、端末購入の要否や割引期間を要チェック。
新興プレイヤーの衝撃：メルカリモバイルの「ギガ売買」
メルカリモバイルは、フリマアプリと連携した新コンセプト。通話オプションは5分（月500円）／10分（月770円）／無制限（月1,320円）と競争力のある価格。メルカリの売上金やポイントで支払えるため、実質負担を下げやすいのが最大の特徴。余ったデータを売買できる「ギガ売買」もユニークで、使い方次第でコスト最適化の幅が広がります。
これからの通話し放題：技術と料金のアップデート
- 5G普及とVoIPの高度化：アプリ通話の音質課題は、低遅延・高安定な5Gで改善が進むトレンド。
- AIによる通話品質最適化：回線状況に応じて自動で最適化し、混雑時や不安定な環境でも品質維持を狙う動き。
- トッピング／従量型の拡大：povoの成功を受け、「必要なときだけ買う」設計が広がる見込み。
- シニア市場の拡大：割引に加え、操作性・サポートの充実が深化。家族割との併用で世帯トータルの最適化も。
- 国際ローミングの充実：海外需要の増加で、通話し放題の国際対応にも注目が集まる見通し。
タイプ別の最適解：あなたはどれ？
- 最安コスパ重視：楽天モバイル（Rakuten Linkで実質無料通話。3GBまで1,078円）。ただし品質は環境依存、エリア確認は必須。
- 通話安定＋低価格：mineo（1,460円）かHISモバイル（1,760円）。前者は通話メイン・データ最低限の人向け、後者は標準通話で扱いやすい。
- 通話専用サブ回線／柔軟に使いたい：povo（基本0円＋無制限1,650円／5分550円）。必要なときだけ盛れる。
- 品質・データ重視の安心感：ahamo（4,070円、30GB＋無制限通話）。大手品質を一本化したい人に。
- はじめての格安SIMで試しやすさ重視：IIJmio（通話オプション3ヶ月無料）。
- 60歳以上・店舗サポート重視：ワイモバイル（無制限月880円＋家族割）、UQモバイル（初期110円→継続880円、端末持ち込み可）、イオンモバイル（専用プラン＋かけ放題440円引き）。
結論：一番得するのは「あなたの使い方」に合う一枚
同じ“通話し放題”でも、どの回線で・どの通話方式で・どのデータと組み合わせるかで価値は激変します。価格だけでなく、品質・サポート・割引条件・端末要件まで含めて総合判断を。専用アプリ型の破壊的コスパ、標準通話型の安定、トッピング型の自由度、シニア割の手厚さ——どれも「正解」です。重要なのは、あなたの生活パターンにぴったり寄り添う一枚を選ぶこと。通信は固定費ですが、賢く選べば“最小コストで最大の安心”に変えられます。次の一手は、今の使い方の棚卸しと、ここで挙げた候補の比較から始めてみてください。
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